こんにちは

昨晩はお月見しましたか？

めちゃくちゃピカピカでパワーもらえました‼

写真はレーヴさん撮影

昨日はお弁当にすだちが入っていてテンションが上がりました

レーヴさんのママさんさすがです

 

すだち、秋を感じます

すだち、こう見えて、

アルカリ性でクエン酸がたくさん含まれているので体内の新陳代謝アップで

疲労回復、血液を新しくする効果、アンチエイジング効果、脂肪の予防、

カリウムが塩分を排泄してくれるむくみ解消効果があるそうです

レーヴさんがすだちをくれたので昨晩はさんまにしました

フライパンで焼いたので丸くなっております。

栄養効果を見るとおかずというおかず全てにすだちをかけたくなりました

すだち食べて温度差が激しい季節をのりこえましょう～

 

BYオーリーさん