こんにちは

レーヴさんがおすすめの沖縄のキーツマンゴーくれました

大好きで毎年取り寄せてるそうです

 

おっきい～

 

カットしなくてもスプーンですくえるくらい完熟食べごろでした

甘いのはもちろん

めちゃくちゃジューシーでびっくりしました

飲めます

 

旬の食材を食べるといい、とよく聞きますが、

マンゴーは今のシーズンピッタリ

ビタミンA、、抗酸化作用があり、老化予防、粘膜の再生効果

ビタミンC、、シミやくすみの原因となるメラニン色素を薄くしたり、の生成を遅らせて美白効果

ビタミンE、、血行促進して肌の代謝を良くする

ほかにもβカロテンは免疫力アップ！

女性にはうれしい造血ビタミンと呼ばれる葉酸も

美容と健康に超おすすめフルーツ

 

ちなみに私はセブンイレブンの冷凍アップルマンゴーが好きで

冷蔵庫を開けてはよくつまんでいます

便秘が気になるときは１袋食べてみてください！！

するりんです（オーリー調べ）

BYオーリーさん