こんにちは

良いお天気が続いて分譲地も輝いてます

 

外回りから帰ってくると暑いですが、

お昼ご飯のあとにはホットコーヒーがほしくなります

エスレーヴのホットコーヒーはよくおいしいですねと言われるのですが、

木太町にある四国珈琲さんにお願いしています

食後３０分以内のブラックコーヒーは

ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果があるらしい。

食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果もあるらしい。

コーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」に脂肪燃焼効果あり！

カフェインレスレスのコーヒーでもクロロゲン酸が含まれていることが多いそうですよ♪

運動前、入浴前は特に脂肪燃焼におすすめ♪

 

ブラックコーヒーが苦手な人は無脂肪牛乳やココナッツオイルを入れると飲みやすいみたいです♪

おためしあれ

カフェイン眠れない人と飲み過ぎに注意してくださいね

 

ｂｙオーリーさん