日頃のお仕事焼け？ゴルフ焼け？？なのか、1カ月半でこんなに焦げてしまいました

紫外線の多い春先から、張り切って、首の日焼け対策、腕の日焼け対策をしていましたが、、、こんなになってしまいました

首の日焼け防止に、こんなグッズを発見して、外出時には重宝してます♪

でも、まだ認知度が低く、コーディネートの一部？と言われることもあり、ちょっぴり恥ずかしいですが、、、

お顔は、UV効果のあるお化粧品で、日焼け対策できますが、首周りはついつい無防備になってしまいます

これがあると、とても簡単に日焼け対策できるので、腕の日焼けカバーとセットでつけてみるのもお勧めですよ♪

「今日は日焼けしたなあ」と思った日は、「赤い食材」がいいそうです。

例えば、「トマト」「イチゴ」「スイカ」「イクラ」など、あと同系色の「ニンジン」「パパイヤ」「緑黄色野菜」などもいいそうです！

さらに、夏の風物詩「土用のうなぎ」は、滋養強壮だけでなく日焼けのダメージにも効果的なので、少し奮発してうなぎを食べるのもいいですね

本格的な夏となりましたが、様々な角度から日焼けに気をつけて、健康的な毎日をお過ごしくださいね♪